Оставьте заявку на функциональное тестирование специалистом и Вы:

Получите описание индивидуальной программы занятий, а также список упражнений для самостоятельного выполнения дома.

Что такое индивидуальные восстановительные занятия

  Индивидуальные восстановительные тренировки это – комплекс упражнений, который включает в себя: миофасциальный релиз, упражнения на тренажере кроссовер и экзарта. Комплекс упражнений подбирается индивидуально под каждого клиента и зависит от физиологических особенностей и проблемы, с которой он обратился.
  Причины возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом — это нарушение нейромышечной проводимости, восстановление которой делится на 3 этапа.
1. Увеличение подвижности суставов за счет капсульного растяжения нерва и расслабления спазмированных  мышц. 
2. Снятие компрессии позвоночника которое достигается путем упражнений на специальных тренажерах.
3. Формирование мышечного корсета с освоением навыка правильных движений. После восстановления иннервации (связи) мозга и гипотоничной мышцы, она "закачивается" и приводится в нормальное состояние.

  Преимущество занятий в нашем фитнес центре – это решение проблемы, а не лечение симптомов. Например, межпозвоночная грыжа – симптом. Если решить проблему их возникновения (разобраться и устранить причину), тогда грыж не будет.
  Конечно, есть случаи, когда невозможно восстановить межпозвонковый диск, тогда операция - единственный выход, поэтому лучше до такого не доводить, вовремя заниматься проблемой. Так же операция проводится на одном участке позвоночника, а при развитии болезни вовлечены несколько отделов позвоночника. А после операции нужна длительная реабилитация. И самое печальное - операция помогает далеко не всем.

  В 70-80% случаев операции можно избежать. Для этого необходимо правильно подобрать комплекс упражнений, который подходит персонально Вам. Именно поэтому, первое, что мы делаем – проводим функциональное тестирование с подробным описанием проблемы и планом рекомендаций. После чего можно приступать к тренировкам, разработанным персонально под вас.

  Профилактика и коррекция косолапия и плоскостопия, нарушений осанки. Эффективны при сколиозе и искривлении позвоночника.

  После занятий появятся прилив сил и легкость в теле и движениях, без боли и дискомфорта.

  Тренировки дадут возможность быстро восстановиться после травм и операций, вернуть прежнее качество жизни и возобновить спортивные увлечения.

  Не нужно стоять в очередях и бегать по кабинетам. Занимайтесь в удобное время с индивидуальным инструктором, который знает вашу проблему и цели.

Преимущества восстановительного фитнеса в ВФЦ "Камо"

Почему мы

                                        Не просто тренер
 Наши тренера имеют медицинское или АФК, ЛФК образование, сертификаты в области реабилитационных практик, работают с проблемами опорно-двигательного аппарата. Каждый тренер проходит обучение и практику у основателя нашего восстановительного фитнес центра – Камо Рубертовича Мирзоян.

                                            Комплексный подход
 Подходим к восстановлению человека не фрагментарно, а целостно. Именно этот подход дает положительный результат при решении проблем со спиной и суставами. Наша задача подобрать упражнения так, чтобы все факторы, провоцирующие боль, учитывались. Если при этом есть гипертония, заболевания почек, диабет, заболевания печени и другие сопутствующие заболевания, то мы подбираем программу, учитывая эти особенности.

                                                   Доступность
 В зависимости от сложности проблемы, полный курс занятий в нашем восстановительном фитнес-центре стоит от 20 000 до 60 000 рублей. Это меньше, чем вы отдадите «мануальщикам» и потратите на медикаменты за полгода, при этом не добившись нужного эффекта.

                                     Быстрый результат
 Эффективность подхода Вы сможете оценить уже на первом занятии. В течении 5-7 занятий идет активное восстановление. Далее останется закрепить результат и после чего поддерживать его самостоятельно дома или у нас в фитнес-центре.

                               Платите только за занятия
 Нет необходимости покупать клубный абонемент на посещение фитнес-центра, оплачивайте только занятие с инструктором

                       Удобная парковка и транспортная развязка
 До нас просто добраться и без проблем припарковаться у здания фитнес-центра. Мы находимся в одной остановке от площади Комсомольская, доехать до которой можно из любой точки города на общественном транспорте

Наша команда

Часто задаваемые вопросы

Можно, семейные абонементы есть, в таком случае тестирование и осмотр проходят оба клиента, которые будут заниматься по абонементу, для каждого из них проводится индивидуальный подбор занятий, также есть возможность одновременного посещение вдвоем в 1 день по предварительной записи к инструкторам.

 Все инструктора имеют образования АФК, ЛФК, физкультурное, педагогическое и/или медицинское. Так же у всех инструкторов имеется огромный опыт работы в лучших центрах города; наши инструктора постоянно повышают свою квалификацию, учатся и успешно применяют свои знания в работе.

Так как для каждого клиента идет персональный набор занятий, период занятий может варьироваться от 1 до 4 месяцев. Время одного посещения составляет 1 час, в него может входить от одного до двух занятий с инструктором, в зависимости от курса и программы клиента.

Методика уникальна. Она направлена на укрепление мышечного корсета, устранение боли путем естественной подвижности суставов, восстановление в постоперационный и реабилитационный периоды, так же в периоды обострения. За каждым клиентом закрепляется персональный инструктор, который будет контролировать процесс занятий и отслеживать динамику восстановления, методика основывается на индивидуальном подходе к каждому клиенту.

После каждого занятия нужно давать отдых мышцам не менее двух дней, учтите это при планировании посещений, а также в период восстановления ограничьте прочие нагрузки.

Часто задаваемые вопросы