EMS ТРЕНИРОВКИ И КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ.
СДЕЛАЙ СТРОЙНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗА 40 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.
РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ!
СДЕЛАЙ СТРОЙНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗА 40 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.
РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ!
+7(905)195 77 70
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Тренировки, в основе которых реабилитационная практика (без вреда для суставов и позвоночника).
Расслабьтесь после тренировки на бесконтактном лимфодренажном массаже и в хаммаме.
Повышают выносливость, формируют рельеф, способствуют похудению, восстанавливают после родов и травм
Проработка глубоких мышц, которые не задействовать в зале.
EMS ТРЕНИРОВКИ И КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПИТАНИЮ.
СДЕЛАЙ СТРОЙНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗА 40 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.
РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ!
СДЕЛАЙ СТРОЙНОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ЗА 40 МИНУТ В НЕДЕЛЮ.
РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН УЖЕ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ!
+7(905)195 77 70
Ежедневно с 9:00 до 21:00
Тренировки, в основе которых реабилитационная практика (без вреда для суставов и позвоночника).
Расслабьтесь после тренировки на бесконтактном лимфодренажном массаже и в хаммаме.
Повышают выносливость, формируют рельеф, способствуют похудению, восстанавливают после родов и травм
Проработка глубоких мышц, которые не задействовать в зале.
На пробном занятии вы получите:
На пробном занятии вы получите:
— Консультацию по питанию и тренировкам
— Полноценное занятие с индивидуальным тренером
— Приятные ощущения во время и после тренировки, которые заставят забыть об обычном спортивном зале
—Ощутимый результат уже после 1 тренировки
На пробном занятии вы получите:
На пробном занятии вы получите:
— Консультацию по питанию и тренировкам
— Полноценное занятие с индивидуальным тренером
— Приятные ощущения во время и после тренировки, которые заставят забыть об обычном спортивном зале
—Ощутимый результат уже после 1 тренировки
На EMS тренировках Вы сможете:
На EMS тренировках Вы сможете:
Убрать лишний вес
Убрать лишний вес
Избавиться
от целлюлита
Избавиться
от целлюлита
Укрепить спину
и улучшить осанку
Укрепить спину
и улучшить осанку
Восстановить форму после родов
Восстановить форму после родов
Развить силу и выносливость
Развить силу и выносливость
Улучшить обмен веществ
Улучшить обмен веществ
Реабилитироваться после травмы
Реабилитироваться после травмы
Сделать тело стройным и рельефным
Сделать тело стройным и рельефным
Преимущества EMS тренировок в ВФЦ «Камо»
ЭКОНОМИМ ВАШЕ ВРЕМЯ
Полноценное занятие занимает 20 минут, что эквивалентно 2 часам в зале.
БЕЗОПАСНОСТЬ
Тренировки проходит под наблюдением тренера с опытом работы реабилитологом, который следит за правильностью выполнения упражнений и контролирует ваше самочувствие. Отсутствуют нагрузки с тяжелыми весами, что позволяет тренироваться без травм суставов и позвоночника.
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
EMS одновременно задействует несколько мышечных групп, сконцентрировав внимание на проблемных зонах. Каждая тренировка проводится по индивидуально разработанной программе. Улучшите результаты соблюдая наши рекомендации по питанию.
ЭФФЕКТА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ЖДАЛИ
Не зависимо от цели ваших тренировок (набор мышечной массы, сброс лишнего веса, восстановление или улучшение фигуры), во время тренировки улучшается обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система, развивается мышечный корсет, растет выносливость и стабилизируется нервная система.
ВФЦ "Камо" - правильный выбор
ВФЦ "Камо" - правильный выбор
НЕ ПРОСТО ТРЕНЕР
Наши тренера с образованием АФК, ЛФК имеют сертификаты в области реабилитационных практик, работают с проблемами опорно-двигательного аппарата. Они не по наслышке знают, как правильно делать упражнения без вреда для суставов и позвоночника.
НЕ ПРОСТО ТРЕНЕР
Наши тренера с образованием АФК, ЛФК имеют сертификаты в области реабилитационных практик, работают с проблемами опорно-двигательного аппарата. Они не по наслышке знают, как правильно делать упражнения без вреда для суставов и позвоночника.
УДОБНАЯ ПАРКОВКА
До нас просто добраться и без проблем припарковаться, у здания фитнес-центра всегда есть свободные места.
УДОБНАЯ ПАРКОВКА
До нас просто добраться и без проблем припарковаться, у здания фитнес-центра всегда есть свободные места.
ДОСТУПНОСТЬ
Цены ниже средне рыночных на 30%. Нет необходимости покупать абонемент на посещение фитнес-центра, оплачивайте только занятие с инструктором.
ДОСТУПНОСТЬ
Цены ниже средне рыночных на 30%. Нет необходимости покупать абонемент на посещение фитнес-центра, оплачивайте только занятие с инструктором.
ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ
Дополнительно составим индивидуальный план питания, который ускорит достижение поставленных целей.
ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ
Дополнительно составим индивидуальный план питания, который ускорит достижение поставленных целей.
Наша команда
Чиркова Светлана
Индивидуальный инструктор по фитнесу, инструктор по EMS-тренировкам.
Окончила Оренбургский государственный педагогический университет, прошла переподготовку в квалификации «инструктор-методист по адаптивной физической культуре»;
Работала с людьми с проблемами ОДА;
Имеет обширные знания в индивидуальных тренировках по снижению веса и реабилитационному восстановлению с детьми-инвалидами.
Индивидуальный инструктор по фитнесу, инструктор по EMS-тренировкам.
Окончила Оренбургский государственный педагогический университет, прошла переподготовку в квалификации «инструктор-методист по адаптивной физической культуре»;
Работала с людьми с проблемами ОДА;
Имеет обширные знания в индивидуальных тренировках по снижению веса и реабилитационному восстановлению с детьми-инвалидами.
Как проходит EMS тренировка
Что нужно для тренировки?
Хорошо перекусите за несколько часов до занятия. Возьмите на тренировку спортивную одежду (легенсы и майку с длинным рукавом). Выпейте достаточное количество воды.
Что нужно для тренировки?
Хорошо перекусите за несколько часов до занятия. Возьмите на тренировку спортивную одежду (легенсы и майку с длинным рукавом). Выпейте достаточное количество воды.
Отдохните после тренировки
После завершения тренировки - лимфодренажный массаж (лежите, расслабляетесь и получаете удовольствие от легких импульсов), примите душ, выпейте воды, при желании расслабьтесь в хаммаме. Договоритесь сразу о времени новой тренировки, продолжайте заниматься, и Вы достигнете поставленных целей в очень короткий срок.
Тренируйтесь с индивидуальным тренером.
После небольшой консультации, и надевания экипировки, можно начинать тренировку. Во время тренировок запоминаются показатели, а также их изменения, уровень настраивается в соответствие с Вашей оптимальной нагрузкой. Тренировка начинается с самых малых нагрузок, на протяжении всего занятия мы следим за вашим самочувствием. Длительность тренировки 20-25 минут, в зависимости от текущей физической подготовки.
Тренируйтесь с индивидуальным тренером.
После небольшой консультации, и надевания экипировки, можно начинать тренировку. Во время тренировок запоминаются показатели, а также их изменения, уровень настраивается в соответствие с Вашей оптимальной нагрузкой. Тренировка начинается с самых малых нагрузок, на протяжении всего занятия мы следим за вашим самочувствием. Длительность тренировки 20-25 минут, в зависимости от текущей физической подготовки.
Переоденьтесь в специальный костюм.
Переоденьтесь в специальный костюм.
Определитесь для чего Вам EMS
Вы хотите побороть лишний вес? Увеличить мышечную массу? Улучшить работоспособность своего организма? Восстановиться после родов или травмы?
Мы проведем индивидуальную консультацию по тренировкам, измерим и запишем Ваши параметры. Необходимо знать цель занятий, чтобы было, куда и зачем стремиться. Мы подробно распишем как достигнуть цели и сколько может потребоваться времени. Учтем Ваше общее состояние здоровья, физическое состояние и проблемные области.
Определитесь для чего Вам EMS
Вы хотите побороть лишний вес? Увеличить мышечную массу? Улучшить работоспособность своего организма? Восстановиться после родов или травмы?
Мы проведем индивидуальную консультацию по тренировкам, измерим и запишем Ваши параметры. Необходимо знать цель занятий, чтобы было, куда и зачем стремиться. Мы подробно распишем как достигнуть цели и сколько может потребоваться времени. Учтем Ваше общее состояние здоровья, физическое состояние и проблемные области.
Выберите удобное для Вас время и запишитесь на занятие.
Свяжитесь с нами по телефону (+7-905-195-77-70) или оставьте заявку и мы сами Вам перезвоним. Обговорим все моменты и ответим на интересующие вопросы.
Выберите удобное для Вас время и запишитесь на занятие.
Свяжитесь с нами по телефону (+7-905-195-77-70) или оставьте заявку и мы сами Вам перезвоним. Обговорим все моменты и ответим на интересующие вопросы.
Часто задаваемые вопросы
Как часто заниматься?
Интенсивность занятий – 2-3 раза в неделю.
В ходе занятий ваше тело получает двойную нагрузку – от выполнения упражнений и от заряда тока. Из-за дополнительных сокращений мышц, под воздействием импульсов, даже простые упражнения значительно нагружают всё тело.
На сколько эффективна EMS тренировка?
20 минут тренировки сжигают до 700 калорий. В обычном зале Вам для этого придется потеть 2 часа
Когда будут заметны результаты?
Принципы работы EMS костюмов.
Об этом вы сможете узнать уже на первом занятии. Все зависит от состояния Вашего обмена веществ на данный момент и от того, насколько добросовестно выполняются рекомендации, получаемые в процессе прохождения тренировок.
EMS (Electrical Muscle Stimulation) или иначе электромиостимуляция.
Импульсы, вырабатываемые костюмом, заставляют мышцы сокращаться примерно так, как это происходит при физических нагрузках. Благодаря микроимпульсам значительно увеличивается интенсивность мышечных сокращений. Активизируют и задействуют около 600 мышц (вместо100 при обычных занятиях в тренажерном зале).
Остались вопросы?
Позвоните по телефону 7(905)195-77-70
Наш специалист готов ответить на все ваши вопросы.
Или закажите обратный звонок
Галерея
Телефон: +7(905)195-77-70
ИП Мирзоян К.Р.
ОГРНИП 317527500084428
